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ハンギング・ニーレイズ 投稿日：2013-05-11 22:19:39 長さ：00:00:59 PV:175　 コメ:7　 マイリス：1 スポーツ　腹筋　腹直筋　ニーレイズ　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム　悪い例	カーフレイズ　55kg 投稿日：2013-05-11 22:16:44 長さ：00:00:35 PV:114　 コメ:6　 マイリス：1 スポーツ　カーフレイズ　ふくらはぎ　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム　悪い例　しょぼ	ヒップリフト＆リバース・クランチ 投稿日：2013-05-05 14:26:23 長さ：00:01:24 PV:171　 コメ:9　 マイリス：2 スポーツ　腹筋　腹直筋　リバース・クランチ　レッグレイズ　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム	ワンレッグ・シーテッド・カーフレイズ　68.5kg 投稿日：2013-05-05 14:22:39 長さ：00:01:56 PV:70　 コメ:4　 マイリス：1 スポーツ　ふくらはぎ　シーテッド・カーフレイズ　ヒラメ筋　カーフレイズ　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム	トーレイズ　15kg 投稿日：2013-05-05 14:17:06 長さ：00:00:51 PV:100　 コメ:4　 マイリス：1 スポーツ　すね　トーレイズ　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム　ボディビル　ニコニコ筋トレ部
インクライン・ダンベルカール　12.5kg 投稿日：2013-05-02 22:39:57 長さ：00:00:54 PV:274　 コメ:8　 マイリス：1 スポーツ　上腕二頭筋　インクライン　ダンベルカール　インクラインカール　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　ボディビル	ナロー・ディップス　35.5kg 投稿日：2013-05-02 22:36:38 長さ：00:00:46 PV:153　 コメ:10　 マイリス：2 スポーツ　上腕三頭筋　ディップス　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム　ボディビル　暗黒街の帝王	バーベル・アップライトロウ　45kg 投稿日：2013-05-02 22:32:57 長さ：00:01:04 PV:126　 コメ:7　 マイリス：1 スポーツ　三角筋　アップライトロウ　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム　ボディビル　ニコニコ筋トレ部	チンニング 投稿日：2013-04-29 22:16:35 長さ：00:00:37 PV:174　 コメ:5　 マイリス：1 スポーツ　懸垂　チンニング　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム　ボディビル　暗黒街の帝王	リバースグリップ・ダンベルプレス　15×2kg 投稿日：2013-04-29 22:13:45 長さ：00:01:20 PV:143　 コメ:6　 マイリス：1 スポーツ　大胸筋　ダンベルベンチ　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム　ボディビル　ニコニコ筋トレ部
ワイド・ディップス　35.5kg 投稿日：2013-04-29 22:10:09 長さ：00:00:46 PV:85　 コメ:6　 マイリス：1 スポーツ　ディップス　大胸筋　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム　ボディビル　ニコニコ筋トレ部	ダンベルカール　16.5kg 投稿日：2013-04-27 15:12:45 長さ：00:01:36 PV:224　 コメ:8　 マイリス：1 スポーツ　上腕二頭筋　ダンベルカール　スクリューカール　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム　ニコニコ筋トレ部	リバース・シュラッグ　53.5kg 投稿日：2013-04-27 15:03:38 長さ：00:01:08 PV:147　 コメ:5　 マイリス：1 スポーツ　僧帽筋　シュラッグ　リバース・シュラッグ　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム　ボディビル	リアデルトロウ　21kg 投稿日：2013-04-27 14:59:53 長さ：00:01:33 PV:63　 コメ:5　 マイリス：1 スポーツ　三角筋　リアデルト　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム　ボディビル　ニコニコ筋トレ部	アーノルドプレス　21×2kg 投稿日：2013-04-27 14:53:27 長さ：00:01:22 PV:219　 コメ:6　 マイリス：1 スポーツ　肩　アーノルドプレス　三角筋　ショルダープレス　歌舞伎町で噂の男　貧弱な体　貧弱なパワー　間違ったトレーニング　間違ったフォーム