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193 バーベル・ナロー・ベンチプレス 80kg 投稿日：2015-02-17 22:04:05 長さ：00:00:42 PV:114 コメ:1 マイリス：1 スポーツ ボディビル 筋トレ 上腕三頭筋 ナローベンチ ベンチプレス |
190 オーバーグリップ・ナロー・ディップス 25kg 投稿日：2015-02-02 07:00:00 長さ：00:00:46 PV:156 コメ:0 マイリス：1 スポーツ ボディビル 筋トレ 上腕三頭筋 ナローディップス 外側頭 ヘッドホン推奨 |
177 ワンハンド・リバースグリップ・プレスダウン 投稿日：2014-11-20 17:02:05 長さ：00:01:02 PV:99 コメ:2 マイリス：1 スポーツ ボディビル 筋トレ 上腕三頭筋 肉体改造 プレスダウン ヘッドホン推奨 |
168 ライイング・EZバー・エクステンション 36kg 投稿日：2014-10-22 21:53:09 長さ：00:00:43 PV:59 コメ:0 マイリス：1 スポーツ ボディビル 筋トレ 上腕三頭筋 トライセップス・エクステンション ライイング・エクステンション ヘッドホン推奨 |
167 バーベル・ナロー・ベンチプレス 60kg 投稿日：2014-10-22 08:15:04 長さ：00:00:41 PV:222 コメ:1 マイリス：1 スポーツ ボディビル 筋トレ 上腕三頭筋 ナローベンチ クローズグリップ ヘッドホン推奨 |
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158 オーバーグリップ・ナロー・ディップス 10kg 投稿日：2014-09-21 03:21:07 長さ：00:00:48 PV:102 コメ:0 マイリス：1 スポーツ ボディビル 筋トレ 上腕三頭筋 ディップス ヘッドホン推奨 |
156 オーバーグリップ・ナロー・ディップス 15kg10kg 投稿日：2014-09-14 01:33:15 長さ：00:01:28 PV:352 コメ:1 マイリス：1 スポーツ ボディビル 筋トレ 上腕三頭筋 ディップス ヘッドホン推奨 |
154 オーバーグリップ・ナロー・ディップス 25kg 投稿日：2014-09-07 02:50:05 長さ：00:00:40 PV:118 コメ:0 マイリス：1 スポーツ ボディビル 筋トレ 上腕三頭筋 ディップス ヘッドホン推奨 |
151 オーバーグリップ・ナロー・ディップス 30kg 投稿日：2014-08-30 21:41:04 長さ：00:00:46 PV:147 コメ:0 マイリス：1 スポーツ ボディビル 筋トレ 上腕三頭筋 ディップス ヘッドホン推奨 |
147 ライイング・オーバーグリップ・エクステンション 11×2kg 投稿日：2014-08-23 17:19:05 長さ：00:00:57 PV:61 コメ:0 マイリス：1 スポーツ ボディビル 筋トレ 上腕三頭筋 トライセップス・エクステンション ヘッドホン推奨 |
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117 ナロー・ベンチプレス 75kg 投稿日：2014-05-29 23:03:50 長さ：00:00:43 PV:567 コメ:14 マイリス：1 スポーツ ボディビル 筋トレ 上腕三頭筋 ベンチプレス ナローベンチ |
トライセプス・キックバック 10kg 投稿日：2013-07-18 17:18:12 長さ：00:00:37 PV:106 コメ:3 マイリス：1 スポーツ 筋トレ ボディビル 上腕三頭筋 キックバック |
ライイング・フレンチプレス 33.5kg 投稿日：2013-07-18 17:13:25 長さ：00:00:39 PV:68 コメ:0 マイリス：1 スポーツ ボディビル 筋トレ 上腕三頭筋 フレンチプレス エクステンション ハードコアトレーニング |
ナロー・ディップス 35.5kg 投稿日：2013-05-02 22:36:38 長さ：00:00:46 PV:153 コメ:10 マイリス：2 スポーツ 上腕三頭筋 ディップス 歌舞伎町で噂の男 貧弱な体 貧弱なパワー 間違ったトレーニング 間違ったフォーム ボディビル 暗黒街の帝王 |
ナロー・ダンベルプレス 30×2kg 投稿日：2013-04-27 15:08:06 長さ：00:01:40 PV:93 コメ:5 マイリス：1 スポーツ 上腕三頭筋 ナローベンチ ダンベルプレス 間違ったフォーム 悪い例 低身長 貧弱な体 歌舞伎町で噂の男 ニコニコ筋トレ部 |