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ヒップリフト&リバース・クランチ
腹直筋下部の種目。脚を真上に上げる負荷の大きいヒップリフトと、頭のほうへ巻き上げる負荷の小さいリバース・クランチのコンビネーション。
投稿日:2013-05-05 14:26:23
長さ:00:01:24
PV:171 コメ:9 マイリス:2
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