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202 バーベル・ショルダープレス 40kg

立った姿勢よりも肩に集中的に効かせられる方法を模索中。今回はバーベルを落とさないようにストラップを使用しているので、なんでもというわけではありませんね。セーフティバーでバーベルのプレートではなくシャフトを受けられるようになるとベターなのだが、今のところ高さが足りない。

投稿日：2015-04-03 03:20:04
長さ：00:01:20
PV:200　 コメ:6　 マイリス：1

スポーツ　ボディビル　筋トレ　ショルダープレス　三角筋　バックプレス