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201 EZバー・カール 29.5kg
高重量を上げることにこだわって怪我をしては元も子もないので、EZバーではなく上腕二頭筋の収縮を意識しながら上げます。するとかなり軽い重量で間に合ってしまいます。
投稿日:2015-03-15 22:39:52
長さ:00:00:37
PV:78 コメ:0 マイリス:1
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