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199 ダンベル・スクワット 38×2kg 2
1回あたり5秒(2秒で下ろし、3秒で上げる)ハーフの範囲ではこのスピードが丁度良いと感じた
投稿日:2015-03-11 01:18:05
長さ:00:01:01
PV:115 コメ:0 マイリス:1
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