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真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart70(腹筋:戦闘員-上級)

本日は脚を下げるだけのレッグレイズを25回×3セットやりました※編集ミスで２セットのみの収録になってしまいました。ご了承ください。前　sm25344491　次　sm25358722　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part52　sm25050573プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　　　　　　　　　今ここ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940副業(壁殴り代行mylist/47490466

投稿日：2015-01-15 09:51:32
長さ：00:01:47
PV:72　 コメ:8　 マイリス：1

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