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真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart64(腹筋:戦闘員-中級)

本日は足を下ろすだけのレッグレイズを15回×２セットやりました新年明けましておめでとうございますOPスキップ　#0:50前　sm25244693　次　sm25260899　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part46　sm24952423プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者使い助手戦闘員　　　　　　　これ弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

投稿日：2015-01-01 14:06:13
長さ：00:02:57
PV:117　 コメ:13　 マイリス：1

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