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真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart39(懸垂:助手-初級)

本日は脚を台に乗せた懸垂を10回×1セットやりました金剛リベンジは次の日曜に作ろうかなって思いますオープニングスキップ　#0:40前　sm24840193　次　sm24853332　Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動：Part21　sm24541610プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディショニングmylist/45454898　　　　　　初級者　中級者　上級者入門者 　　　　　　　　　　　使い　　　　　　　　　　　　 助手　　　　これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940

投稿日：2014-11-05 08:09:05
長さ：00:01:47
PV:273　 コメ:10　 マイリス：1

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