ニコニコＶＩＰ

HOME

人気タグ⇒ EXVSFB　ボーダーブレイク　鏡音リン　もっと評価されるべき　格闘ゲーム　ラジオ　ぬこ　VOCALOID　ピアノ　遊戯王　

020 ワンレッグ・シーテッド・カーフレイズ　68.5kg

ふくらはぎのヒラメ筋を鍛える種目。スクワットパッドをバーベルに巻いて、それを大腿に乗せて持ち上げる。床にはプレートを3個積んで段差を作っている。

投稿日：2014-01-08 22:34:19
長さ：00:01:55
PV:31　 コメ:0　 マイリス：1

スポーツ　ボディビル　筋トレ　ヒラメ筋　シーテッド・カーフレイズ　カーフレイズ