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誰でも簡単にできる背筋エクササイズ 投稿日：2008-05-19 18:48:04 長さ：00:02:08 PV:66478　 コメ:1345　 マイリス：2747 ニコニコ動画講座　日本語アドバイザー　背筋　筋トレ　ピラティス　ほんやくコンニャク　背筋崩壊　ほとばしるエロス　スピードラーニング　英語に字幕でおｋ