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超人の自重トレーニング　Frank Medrano 投稿日：2013-11-12 19:06:09 長さ：00:05:23 PV:13518　 コメ:171　 マイリス：395 スポーツ　筋トレ　フィットネス　筋トレがしたくなる動画　片手懸垂　細マッチョ　frank_medrano　フランク・メドラノ　エクストリーム野菜生活　野菜男