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【初音ミク】ラララ・とうふ♪ ~けれど私は…~
イソフラボンの摂取量は一日に40mg~50mgが理想です。これは、豆腐なら150g(半丁)、きな粉なら20g、納豆なら60g(1パック)です。 多めに摂取しても体外に排出されますが、5gや10gといったべらぼうな量を摂取するのはよくないでしょう。だそうです。イソフラBONG!!
投稿日:2009-10-16 01:03:37
長さ:00:03:25
PV:914 コメ:174 マイリス:23
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