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初めての平キック②

まずは正しい関節の使い方から｡股関節を緩めてしめる｡ビデオでは膝から下だけが回っているように見えるが､実は本当のウィップキックは､膝から下を回すのではなく､股関節の内外旋なんです｡平キックは､足首の柔軟性以上に､股関節の柔軟性のほうがとても大切です｡

投稿日：2014-08-12 10:51:03
長さ：00:00:32
PV:640　 コメ:0　 マイリス：0

スポーツ　水泳　平泳ぎ　ウィップキック