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毎日４分走った結果

５ヶ月半のダイエットの結果です。やったダイエット方法・４分走って帰ってくる×1日３回食事についてダイエット前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダイエット開始後仕事の日：1日約８００㌍　　　　　　　　　　→　　たんぱく質をプラスして1日約１２００㌍休日　　：きまり無し　　　　　　　　　　　　→　　変わらず※体重を測るのがストレスになるのが嫌でビフォーアフターの写真だけで体重測定はありません。　　　　　

投稿日：2013-12-26 11:59:10
長さ：00:11:16
PV:19323　 コメ:534　 マイリス：667

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