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キックなしでラクに進む



前回のドリルをマスターしてから行って下さい。足が沈むのであればプルでイを使用。肩を内旋させながら後ろに引くのがポイントです。

投稿日:2013-11-27 08:04:09
長さ:00:03:52
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スポーツ 水泳 キックなし クロール ストローク