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【TED】10分間の瞑想をしてみよう by アンディー・プディコム

全く何もせず10分間を最後に過ごしたのはいつですか？メールも会話も思考もしないでね。心配りの専門家アンディー・プディコムはあるテクニックの革新的なパワーについて言及します。そのテクニックは１日10分間、単に今この瞬間を意識して経験することです。（お香も要りませんし、変な座り方も必要ありません） ソース：http://www.ted.com/talks/andy_puddicombe_all_it_takes_is_10_mindful_minutes.htmlTED関連：mylist/35928860

投稿日：2013-09-13 10:26:44
長さ：00:09:21
PV:1060　 コメ:10　 マイリス：47

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