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10秒で終わる筋トレ（腕立編）.wmv

プッシュアップバーを使っていますが、ナシでもＯＫ。椅子の手すりに両足を載せての腕立て伏せ。

投稿日：2013-06-06 16:17:06
長さ：00:00:18
PV:48　 コメ:3　 マイリス：0

日記　腕立て　プッシュアップバー